Ongelijke stijgbeugels kunnen je balans en rijhouding flink verstoren. Soms lijkt het alsof je beugels ongelijk zijn, terwijl ze in werkelijkheid even lang zijn. Dit kan aan verschillende oorzaken liggen. Hier bespreken we de meest voorkomende oorzaken én oplossingen.
Een asymmetrische spierontwikkeling of bekken bij je paard kan ervoor zorgen dat je zadel scheef trekt. Wanneer je paard een asymmetrische spierontwikkeling heeft, zal je zadel al snel naar één kant van je paard zakken. Welke kant het zadel opschuift is afhankelijk van veel verschillende factoren in het paardenlijf en daarbij ook de compensatie-strategie van de ruiter
Tip: Houd gelijke druk op beide zitbeenknobbels en richt je op je paard, niet op je zadel. Je kunt ook eens proberen tijdelijk zonder beugels te rijden om je balans te verbeteren.
Een klein beenlengteverschil is normaal, maar je beugels ongelijk hangen is geen oplossing. Het zorgt juist voor een scheve zithouding en ongelijke zadelbelasting.
Tip: Gebruik een hakverhoger in je laars of laat je laarzen aanpassen door een podotherapeut.
Een scheve bekkenstand kan optisch ongelijke beugels veroorzaken. Vaak ligt één been verder naar voren en één been verder naar achteren. Hierdoor liggen je benen asymmetrisch.
Tip: Controleer je bekkenstand en of je midden boven je paard zit. Oefen een rechte houding, zowel stilstaand als tijdens het rijden.
Veelvuldig gebruik kan ervoor zorgen dat één beugelriem meer uitrekt, vooral aan de kant waar je opstapt.
Tip: Wissel je beugelriemen regelmatig van kant en meet ze periodiek om verschillen te voorkomen.
Ongelijke spierkracht tussen je linker- en rechterkant kan ontstaan door dagelijkse gewoonten of beperkingen, zoals blessures. Dit kan leiden tot een scheve zithouding of spanning in je benen, waardoor je ongelijke druk op de beugels uitoefent en je beugels ongelijk komen te hangen.
Tip: Werk aan een symmetrische spieropbouw met oefeningen zoals ruiterfitness, yoga of pilates en let bewust op je houding tijdens het rijden. Een fysiotherapeut kan ook helpen door een bewegingsanalyse te maken en gerichte adviezen te geven.
Met aandacht en gerichte training kun je je balans verbeteren en weer soepel en in harmonie rijden! Bij Saddlebalance kun je een ruiteranalyse laten uitvoeren om inzicht te krijgen in jouw verbeterpunten.
Ander nieuws
